PT GRUPP Styrka/Kondition mån 9.00

Beskrivning

Shanti PT Grupp S/K är varierande pass med medel- till högintensivt tempo som ökar din spänst, styrka, snabbhet. Vill du träna med en personlig tränare och uppleva känslan att träna i grupp? Då är PT i grupp något för dig! PT Grupp är för dig som vill kombinera personlig träning med känslan av gruppträning. Här får du/ni en expert som utformar träningspassen efter gruppen och individernas förmåga och som samtidigt coachar och motiverar er alla att få ut så mycket som möjligt av träningen. Det gör att du som medlem kan utvecklas individuellt samtidigt som du drar nytta av alla positiva effekter som kommer genom att träna med andra. I våra PT grupper varvar vi styrka och kondition i varje pass, med övningar anpassade efter dina egna förutsättningar med stort teknikfokus. Redskap som hantlar, skivstång, gummiband, step up-bräda, är exempel på inslag som kommer att vara med i passen, förutom egen kroppsvikt som motstånd såklart. PT Grupp Styrka/Kondition passar dig som vill utveckla din styrka, teknik och uthållighet, för mer inspiration, motivation och glädje i träningen. Är du nyfiken på att delta i en PT grupp Styrka/Kondition? Kontakta Madeleine på info@shantiyogacenter.se PT Grupp: 3-8 personer När: Måndagar 9.00 och Fredagar 9.15 Pris per person: 295 kr/gång eller medlemskap, klippkort INGÅR I MEDLEMSKAP PLATINUM, LEVEL UP, PEAK, BASIC och 10-kort För alla som vill utveckla sin träning och få tips och inspiration är det här en jättefin chans att prova på hur det är att träna med personlig tränare på Shanti. Vi tänker oss att ni kanske är några arbetskamrater eller ett kompisgäng som provar på det här under t ex 8 veckor. PT kommer vara uppmärksam på hur man utför övningarna så man inte skadar sig. PT finns alltid tillgänglig vid frågor och funderingar. Det gör inget att inte alla har samma träningsvana. Det går självklart att anpassa övningarna till varje individ.